01

5G降臨，日子越來越便當(dāng)，而咱們正變得越來越懶

之前看到過一幅漫畫冷笑話，

這個(gè)年代，讀書的人，成了不合群的異類。文明的“進(jìn)步”，使人越來越挨近殘障人士。

的確，這是最好的年代，也是最壞的年代！

全球化、互聯(lián)網(wǎng)年代，正讓咱們的日子變得越來越便當(dāng)快捷。

想購物，打開網(wǎng)購APP，海量產(chǎn)品任你挑選；

想吃飯，點(diǎn)個(gè)外賣，自有人做好送上門，服務(wù)不好還能夠給差評(píng)；

想做美容SPA，打開手機(jī)，叫個(gè)上門服務(wù)，自有人上門服侍你……

借助于互聯(lián)網(wǎng)，咱們終于過上了一機(jī)在手、天下我有的帝王般日子。

可是，不可否認(rèn)的是，這種越來越便當(dāng)?shù)娜兆�，也正讓咱們變得越來越懶。懶得出門、懶得做飯、懶得戀愛、懶得交流、懶得想……

假如不是要上班作業(yè)，不是有必要的人際交流，咱們乃至能夠一向宅在家里到天荒地老，橫豎只需有手機(jī)，想要的什么都能夠送上門，宅在家里買買買、看看電影、刷刷抖音多愜意！出門，那是不可能的。

面臨每天產(chǎn)生的各種新聞，也總是不愿意深入考慮，由于早已有媒體、專家、威望、大V、網(wǎng)紅等幫你給出了威望解答推送給你，你只需要看就行了，乃至大腦現(xiàn)已主動(dòng)構(gòu)成習(xí)氣了，想那么多干嘛！

發(fā)現(xiàn)問題沒？一方面，由于互聯(lián)網(wǎng)，咱們的日子確實(shí)是變得便當(dāng)快捷了，可是便當(dāng)背面，潛藏的另一方面，咱們正變得越來越懶，不知不覺中，咱們中了“懶癌”的慢性之毒卻不自知。

為什么越來越智能便當(dāng)?shù)哪甏�，卻讓咱們變得越來越懶呢？

02

大腦的“代替效應(yīng)”，正在時(shí)刻縱容咱們“犯懶”

心思學(xué)上，有一個(gè)詞叫“代替效應(yīng)”：

簡(jiǎn)單說便是假如有兩條路徑，能夠得到類似的成果，那長(zhǎng)時(shí)刻來看，咱們一定會(huì)傾向于走愈加輕松省力的那條路。即咱們會(huì)用愈加輕松省力的行為，代替復(fù)雜又費(fèi)事的行為。

為什么會(huì)這樣呢？由于咱們?nèi)祟愄焐�就有趨利避害的心思，咱們的大腦在一代代進(jìn)化中，一向遵循著“最小阻力原則”。即哪條路徑阻力更小，就走哪條捷徑。咱們常說的先易后難、趨利避害、走捷徑都是如此。

比方，想出去旅游，不知道道路，有的是各大游覽渠道給你規(guī)劃好游覽道路，你只管跟著走便是了，所以大腦天然反響便是不用去查線路做攻略細(xì)想了。

嫌做飯?zhí)�費(fèi)事，吃泡面又沒養(yǎng)分，沒關(guān)系，有的是美團(tuán)、餓了么各種外賣隨你點(diǎn)，還按時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)送到你手上，你只管吃便是了，干嘛要費(fèi)心去想怎樣做得更甘旨好吃的。

嫌書太厚讀起來太費(fèi)事，沒關(guān)系，有的是各種拆書、聽書渠道，把一本本書的精華濃縮成幾章幾十章節(jié)，你只管看或許聽便是了，所以大腦很天然地就構(gòu)成習(xí)氣，不再去費(fèi)神逐步翻閱幾百頁幾十萬字的厚作品。

一個(gè)熱門資訊或新聞出來，還沒等你想發(fā)表點(diǎn)什么主意，上網(wǎng)一看，早已有各路媒體、大V、專家大咖們從各個(gè)視點(diǎn)給你做好了威望分析和解讀文章，然后你就只管看便是了，大腦習(xí)氣性告知你，他人都分析解讀那么全面了，就別想太多了。所以咱們大多數(shù)人便習(xí)氣于這種被迫接納信息，停留在淺層次考慮層面，乃至是懶得去考慮。

總之，由于太便當(dāng)，由于你能想到的他人都現(xiàn)已想到做成圖文、音頻或視頻產(chǎn)品送到你面前了，而你只需要?jiǎng)觿?dòng)手或許看就能取得你想要的全部。此刻，你的大腦現(xiàn)已主動(dòng)學(xué)會(huì)用更便當(dāng)?shù)拇�替物為你做出流亡的挑選。一朝一夕，你就會(huì)構(gòu)成依賴性、懶散心思。已然什么都很簡(jiǎn)單取得，還需要費(fèi)腦子想那么多干嘛？

所以，在這種“便當(dāng)”的代替效應(yīng)效果下，從你的大腦到行為、思維都在逐步變得越來越懶散。咱們享受著便當(dāng)之力，開始中止考慮，期望他人代替咱們深度考慮，然后直接告知咱們答案。

03

閑適的舒適區(qū)，正讓咱們甘心懶于其間，無法自拔

北宋政治家范仲淹說過：“生于安樂，死于憂患”

在心思學(xué)研究中，關(guān)于人類對(duì)外部國(guó)際的認(rèn)知，美國(guó)心思學(xué)家NoelTichy提出過一個(gè)聞名的三圈理論：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)、驚懼區(qū)。

每個(gè)人對(duì)外部國(guó)際的認(rèn)知都有從內(nèi)而外的三個(gè)圈，最里邊一圈是 “舒適區(qū)”，是習(xí)以為常的行為形式，最舒服的地方；中心一圈，是“學(xué)習(xí)區(qū)”，是有一定應(yīng)戰(zhàn)，會(huì)感到不太舒服，但還不至于太難受，能夠?qū)W會(huì)的東西；最外面一圈，即“驚懼區(qū)”，是超出才干范圍太多的東西，咱們的心思會(huì)嚴(yán)重不適應(yīng)，是咱們懼怕，驚懼，學(xué)不會(huì)的東西。

三圈理論的中心圈是舒適區(qū)，由于人的本性是尋求舒適。在舒適區(qū)內(nèi)人會(huì)感到輕松、閑適、舒適。一旦踏出舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)或許驚懼區(qū)，人就很簡(jiǎn)單由于不熟悉的改變或應(yīng)戰(zhàn)，感到不舒適，從而想退回舒適區(qū)。

便當(dāng)?shù)娜兆訋�來了舒適閑適的環(huán)境，讓咱們不知不覺構(gòu)成依賴，甘心沉溺其間，無論是思維還是行為都變得越來越懶�？墒遣豢珊鲆暤氖�，假如咱們長(zhǎng)時(shí)刻處于這個(gè)舒適區(qū)，就會(huì)因閑適而頹喪，不思進(jìn)取，浪費(fèi)大量時(shí)刻，這也是一個(gè)人逐步變得平凡的條件，正如曾國(guó)藩所說“人敗皆因懶”！

這個(gè)國(guó)際正在狠狠賞罰那些偷閑的人。而機(jī)會(huì)，只留給有準(zhǔn)備的人。

沒有盡力，哪來的實(shí)力。這個(gè)年代再也沒有所謂的鐵飯碗和靠山，只要勤奮和盡力才是自己永遠(yuǎn)最大的靠山。走不出“舒適區(qū)”，就走不進(jìn)“成功區(qū)”。

那么，咱們又該怎么防止自己在懶癌之路上越走越遠(yuǎn)，避免淪為平凡，不斷通過盡力走向卓越呢？

04

便當(dāng)?shù)?G國(guó)際，學(xué)會(huì)這3招，教你離別平凡，走出懶癌，成為更優(yōu)異的自己

1.善于用好“便當(dāng)之器”

不得不供認(rèn)，互聯(lián)網(wǎng)確實(shí)為咱們的日子帶來了許多便當(dāng)，各種查找東西、網(wǎng)站、APP、小程序、電商渠道等東西為咱們的日子提供了太多便當(dāng)。咱們查找信息、了解國(guó)際更便當(dāng)了，學(xué)習(xí)、獲取常識(shí)更快捷，網(wǎng)購、出行、吃飯等都更便當(dāng)。

可是，凡事都有兩面性。這些越來越人性化、迎合咱們口味和體驗(yàn)感的便當(dāng)之器，在大開便當(dāng)之門的一起，也如一個(gè)無盡的信息黑洞，在不斷蠶食著咱們的時(shí)刻、注意力和考慮才干。

許多資訊渠道，乃至現(xiàn)已不滿足于“讓你更便當(dāng)獲取信息”，而是開始通過大數(shù)據(jù)、人工智能等各種方法，精準(zhǔn)把握你的閱讀習(xí)氣，做到把信息主動(dòng)精準(zhǔn)推送給你，讓你深陷他們的渠道上，不斷吸引你注意力的一起，成為他們的忠誠(chéng)用戶、粉絲，讓你沉溺其間，上癮其間。你的時(shí)刻、精力、獨(dú)立考慮才干都在逐步被掏空，你正在逐步損失對(duì)日子的掌控感，卻不自知。

“凡事過為己甚”，便當(dāng)之器本身無好壞，而在于用器之人是否能運(yùn)用得當(dāng)。因而，咱們有必要學(xué)會(huì)善用這些便當(dāng)東西，享受它們?yōu)樵蹅儙�來的便�?dāng)一起，更要適度適用。

網(wǎng)購能夠有，可是剁手要適度，不然就會(huì)墮入買買買不斷，月月還賬中的為難；聽歌、看電影、刷抖音能夠有，可是要把握好時(shí)刻節(jié)奏，不然就會(huì)墮入一刷停不下來，精力被掏空的惡性循環(huán)。

2.時(shí)刻堅(jiān)持獨(dú)立考慮才干

愛因斯坦說：“學(xué)會(huì)獨(dú)立考慮和獨(dú)立判斷比取得常識(shí)更重要。”

互聯(lián)網(wǎng)讓咱們獲取信息愈加便當(dāng)，真實(shí)完成了一機(jī)在手，想查找什么信息都能夠查找到，乃至不用你主動(dòng)查找，每天都有海量的信息主動(dòng)推送給你，搶奪著你的注意力。

可是，許多人面臨網(wǎng)上的海量信息、資訊都是一股腦在被迫接受，跟著人云亦云。這樣的成果往往簡(jiǎn)單讓咱們成為一群烏合之眾，被心懷叵測(cè)的人使用。那些掌控言論的人更是很輕易就引導(dǎo)著咱們的情緒和言論走向，咱們憤恨、憎惡、討厭或許歡喜其實(shí)都在他人的掌控之中卻不自知。

比方最近熱議的《乘風(fēng)破浪的姐姐們》，姐姐們的真實(shí)為人怎么，作為廣大網(wǎng)民其實(shí)咱們并不了解，但卻在言論的引導(dǎo)下，掀起了潮水般的熱議，今日XX姐是逆襲活得漂亮的大姐大，明日又是人設(shè)翻車的全網(wǎng)黑；今日XX姐是傻白甜，明日又是活得漂亮的女王。

再比方被全網(wǎng)黑的肖戰(zhàn)、李子柒、李佳琦們，你真的了解他們嗎？他們真的如網(wǎng)上說的那么多黑料不堪嗎？其實(shí)不盡然，但咱們大多數(shù)人卻跟著參加黑他們的狂歡，成了被言論操控、水軍引誘的鍵盤俠爪牙還不自知。

查找信息也相同，面臨網(wǎng)上的海量信息，哪些是真的，哪些是假的？你真的有自己的判斷和分析嗎？你真的有仔細(xì)甄別過嗎？

因而，面臨網(wǎng)上的海量信息，咱們有必要要有置疑全部的情緒，要時(shí)刻堅(jiān)持自己的獨(dú)立考慮。就算是明星、威望大咖、大V、媒體給出的信息，也要有自己的判斷和甄別，要學(xué)著做一個(gè)清醒的考慮者，而不能跟著瞎起哄，更不能由于許多觀念和解答他人現(xiàn)已給出了，就懶得去深思，損失自己的獨(dú)立考慮、深度考慮。

由于一旦中止考慮，人就會(huì)很簡(jiǎn)單變成伸手黨，有問題依賴他人解決，有困難依賴周圍，產(chǎn)生的任何矛盾，都習(xí)氣從他人身上找源頭，而看不到自己的狹窄和不足。

一朝一夕，不只自己腦子蠢了，脾氣差了，思維變得麻木了，連為人也會(huì)變得討厭了。咱們的獨(dú)立考慮才干會(huì)逐步退化，變成一具沒有自己獨(dú)立考慮才干的牽線木偶或機(jī)器人，只會(huì)接納指令和信息，不會(huì)考慮和變通，逐步損失本身對(duì)日子的掌控感。

3.該舉動(dòng)的要積極舉動(dòng)

米爾·勒納爾說過：“懶散遭到的賞罰不只僅是自己的失利，還有他人的成功”。

供認(rèn)吧，大部分人的平凡，都是由于懶。

你固然能夠呆在懶散的舒適區(qū)閑適度日，可是這樣的成果，你除了看著身邊比你盡力的人越來越優(yōu)異，自己變得越來越平凡，被不斷逾越之外，又有什么呢？你當(dāng)然能夠偷閑，可是日子不會(huì)由于你懶就對(duì)你優(yōu)待。由于“天主贈(zèng)送的禮物每相同都在暗中標(biāo)好了價(jià)碼”。你今日享受閑適犯的懶，都需要在未來的日子里買單。

富蘭克林說過：“懶散像生銹相同，比勞累更能耗費(fèi)身體；經(jīng)常用的鑰匙，總是亮晶晶的�！�

因而，該有的舉動(dòng)不能少，該舉動(dòng)起來的就積極舉動(dòng)起來吧。要知道：

身上的贅肉不會(huì)由于你懶得運(yùn)動(dòng)，就跟著時(shí)刻主動(dòng)消失；

高薪的作業(yè)不會(huì)由于你懶得盡力，就主動(dòng)找上你；

成功的事業(yè)不會(huì)由于你懶得好好運(yùn)營(yíng)，就主動(dòng)得到；

甜美的愛情不會(huì)由于你懶得交流運(yùn)營(yíng)，就能一向甜美；

幸福美滿的家庭不會(huì)由于你懶得交流維系，就能一向幸福。

舉動(dòng)，只要舉動(dòng)，才干改變?nèi)�部�?/span>

結(jié)語

5G年代降臨，未來已來，咱們的日子將會(huì)產(chǎn)生翻天覆地的改變，大數(shù)據(jù)、人工智能、區(qū)塊鏈，各種新的便當(dāng)利器層出不窮，未來，咱們的日子也將會(huì)變得比現(xiàn)在愈加便當(dāng)智能。

你是想持續(xù)懶下去，成為被年代扔掉的棄兒，還是大膽走出懶散的舒適區(qū)，帶著自己的獨(dú)立考慮不斷棄懶前行，成為年代的弄潮兒？都取決于你自己。愿咱們都能走出思維和行為上的懶散，永葆一顆盡力奮斗之心，無悔此生，不虛此行！